- 3 Laufbänder
- 2 Fahrradergometer
- 2 Liege-Fahrradergometer
- 2 Rudergeräte
- 2 Climbmills (Treppensteiger)
- 3 Crosstrainer
Das Spa Resort Geinberg ist der perfekte Ort, um passive und aktive Regeneration zu verbinden. Sie kombinieren die Therme mit dem Fitness Center, kraftvolles Training mit abwechslungsreichen Sportkursen - und finden dank unterschiedlicher Abo-Modelle das ideale Fitness-Programm für Ihren Ausgleich zum Alltag.
Sie trainieren zeitlich flexibel und speziell für Ihre Bedürfnisse bzw. Ihr Leistungsniveau. Vom Anfänger bis zum Profi - hier bleiben keine Wünsche offen:
Öffnungszeiten:
Montag bis Sonntag: 08:00 bis 22:00 Uhr
Anwesenheitszeiten:
Montag bis Freitag: 11:00 bis 16:00 Uhr
Matrix:
Technogym:
Preisangaben pro Monat, gültig ab 01.10.2023.
Individuelle Beratung und ein speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmter Trainingsplan.
30 Min.: € 36,00
60 Min.: € 67,00
Digitale Darstellung und Untersuchung der Form und Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule und Ihrer Wirbeln.
45 Min.: € 67,00
Digitale Analyse der Maximalkraftfähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen.
30 Min.: € 57,00
Ermittlung des Körperfetts und Ihres Muskelmasse-Anteils mittels Infrarotmessung.
15 Min.: € 22,00
Ausdauertest: Messung des Körperfett-Anteils, Beweglichkeitstests von Muskelgruppen, Prüfung der Koordinationsfähigkeiten, Messung der Rumpfkraft, digitale Wirbelsäulen-Messung inkl. siebenseitiger Bericht mit Punkte-Score.
90 Min.: € 113,00
Vielfältig und immer am Puls der Zeit: Unter unseren Sportkursen finden Sie bewährte Klassiker wie Bodyworkout und Aqua Fitness sowie aktuelle Trendsportarten wie Yoga und Jumping Fitness. Neukunden können zudem an einer kostenfreien Geräteeinweisung in unserem Fitness Center teilnehmen. Die gemeinsame Freude und Motivation setzt Ihrem Training die Krone auf.
Mo. | Di. | Mi. | Do. | Fr. | Sa. | So. | Ftg. |
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09:00 – 09:50
Yoga
VS
|
09:00 – 09:50
Rückenfit
VS
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10:15 – 11:00
Geräteeinweisung
FC
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09:30 – 10:20
Hot Iron
SC
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14:00 – 14:20
Aqua Fitness
TH
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14:00 – 14:20
Aqua Fitness
TH
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14:00 – 14:20
Aqua Fitness
TH
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14:00 – 14:20
Aqua Fitness
TH
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14:00 – 14:20
Aqua Fitness
TH
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14:00 – 14:20
Aqua Fitness
TH
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14:00 – 14:20
Aqua Fitness
TH
|
|
17:00 – 17:50
DAYO - Dance Yoga
VS
|
18:00 – 18:50
Core Training
SC
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17:30 – 18:20
Pilates
VS
|
17:30 – 18:20
Yoga
VS
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||||
18:10 – 19:00
Jumping Fitness
SC
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18:30 – 19:20
HIIT
SC
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18:30 – 19:20
Indoor Cycling
SC
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18:30 – 19:50
Hatha Yoga
VS
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||||
19:00 – 19:50
Bodyworkout
SC
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18:40 – 19:30
Yoga
VS
|
Alle Einheiten finden ab mindestens 4 Personen statt.
Hotelgäste: 1 Einheit pro Nacht inkludiert.
Anmeldung für alle Kurse bis 60 Minuten vor Beginn.
Ganzkörper-Training mit und ohne Geräte: Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer im Wasser.
Bei einer Yoga-Einheit wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt.
Klassische Yoga-Elemente verschmelzen mit tänzerischen Schrittfolgen. Fließende Bewegungsabläufe, basierend auf Ganzkörperübungen, die gleichermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern, stehen hier im Fokus.
Intensives, gelenkschonendes Kraft- und Ausdauertraining auf Trampolinen.
Gezielte Kräftigung der stabilisierenden Tiefenmuskulatur in der Körpermitte.
Ganzkörper-Training und einfache Bewegungsabläufe mit Kurz- und Langhanteln.
Ganzkörper-Training mit eigenem Körpergewicht speziell für tief liegende Muskulatur und Core-Bereich.
Ein hochintensives Intervalltraining, welches Sie an die körperlichen Grenzen bringt und überschüssiges Körperfett schmelzen lässt.
Ganzkörpertraining mit und ohne Trainingsutensilien zur Stärkung von Rücken und Rumpf.
Gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining auf Indoor-Bikes zu motivierender Musik.
Kraftausdauertraining mit Langhanteln: Mit Grundübungen wie beispielsweise Kniebeugen oder Kreuzheben werden wichtige Bewegungsmuster effektiv trainiert und sämtliche Hauptmuskelgruppen gekräftigt.
Individueller Check-in ab 09:00 Uhr
Exklusiver Zugang zur Therme durch das Vitality Spa. Hier erhalten Sie Ihre gepackte Badetasche (samt Leih-Badetuch und Leih-Bademantel) und Ihr Booklet, welches Sie durch den Tag führt. Als Überraschung erwartet Sie ein hochwertiges Give-away, welche über dieses Day Retreat hinaus langfristige Entspannung verspricht.
10:00 Uhr: Get-together
Treffpunkt: Spa-Bar in der Oriental World
Tee-Empfang, Begrüßung der Gruppe und Kennenlernen
10:30 bis 11:30 Uhr: Heart Opening Yoga mit Lisa
Treffpunkt: Zen Garden Room
Dem Körper und Geist etwas Gutes tun - gemeinsam mit einer herzöffnenden Yoga-Einheit, um ausgeglichen, leicht und voller Energie in den Tag zu starten. (Yoga-Matten sind vor Ort vorhanden)
Ab 12:00 Uhr: Mittagessen
Treffpunkt: Thermen-Restaurant (reservierter Tisch im Wintergarten)
Ihr Day Retreat beinhaltet ein Mittagessen in 3 Gängen sowie ein Getränk Ihrer Wahl (im Wert von € 28,00).
Unsere Empfehlung: Frische Salatvariation vom Buffet, danach ein leckeres Thai-Curry, frisch und mit Liebe zubereitet in unserer Show-Kitchen und als Dessert einen Original Innviertler Apfelstrudel für Glückshormone. Für einen erfrischenden Nachmittag empfehlen wir dazu den Rebirth Ingwer Minze Organic Drink.
14:30 bis 15:00 Uhr: Tee-Workshop
Treffpunkt: Indoor Karibik-Bar am Thermal-Becken indoor
Einführung in die Welt des Tees. Entspannung von Innen. Geführt durch den Silver Tea Master.
16:00 bis 17:00 Uhr: Kopfstand-Workshop mit Verena
Treffpunkt: Zen Garden Room
Durch abwechslungsreiche Übungen wird sich Schritt für Schritt an den klassischen Kopfstand und weitere Kopfstand-Varianten herangearbeitet. Der Workshop ist auch für Anfänger perfekt geeignet.
18:00 Uhr: Kristallklangschalen-Aufguss
Treffpunkt: Karibische Saunawelt (Dominica Sauna)
Die Klangschalen werden aus geschmolzenen Bergkristallen gefertigt und berühren mit sehr intensiven, sphärischen Klängen. Dieser Aufguss wird exklusiv von unserem Sauna-Coach für Sie durchgeführt. Treffpunkt ist direkt in der Dominica Sauna.
Ausklang in Balance
Die gesamte Thermenlandschaft inklusive Karibische Saunawelt steht Ihnen im Anschluss noch bis 22:00 Uhr zur freien Verfügung. Die Oriental World schließt um 19:30 Uhr.
In unserem Sports & Soul Center stehen Ihnen je zwei Tennisplätze indoor und outdoor zur Verfügung.
Öffnungszeiten:
Montag bis Sonntag, Feiertage: 08:30 bis 22:00 Uhr
26 Wochen, 1 Stunde Spielzeit / Woche
Einzeleinheit indoor
Einzeleinheit outdoor
Block indoor (10 + 1 kostenfrei)
Block outdoor (10 + 1 kostenfrei)
Gültig von 01.09.2023 bis 31.08.2024