Balance & Yoga Retreat

• 3 Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie
• Reichhaltiges und regionales Frühstücksbuffet bis 12.00 Uhr
• Vitaler Start im Thermenrestaurant bis 10.00 Uhr auch im Bademantel möglich
• 5-Gang Genießermenü am Abend
• Zutritt zu Therme, karibischer Saunawelt, Sport und Oriental World mit dem wohl schönsten Hamam Österreichs
• Umfangreiches "Balance & Yoga Retreat" Programm
• Sowie alle angeführten Inklusivleistungen

Ihr Balance-Extra:

• Sie erhalten Ihre persönliche Yogamatte als Geschenk für die weitere Yoga-Praxis und Meditation zu Hause!

Inhouse-Tipp: Entdecken Sie unser tägliches Extra, das Sie bei Ihrem Aufenthalt erwartet.

Reisedaten:

14. - 17.09.2023
21. - 24.09.2023
05. - 08.10.2023

Unser Tipp: Die angegebenen Preise gelten auch für Einzelreisende im SMART Zimmer. So können Sie auch als Single ohne Einzelzimmer-Zuschlag Ihren Urlaub genießen.

Es besteht eine Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen sowie eine Maximalteilnehmerzahl von 20 Personen.

Programm*

Tag 1, Donnerstag

• 15.30 - 16.00 Uhr: Get-together an der SPA Bar
  Wir dürfen Sie offiziell zum Start Ihres Balance & Yoga Retreats an der SPA Bar in der Oriental World begrüßen, um uns gegenseitig kennenzulernen. Wir stoßen gemeinsam mit Ihnen auf ein entspannendes Wochenende an und gehen den Ablauf der nächsten Tage gemeinsam durch. Gerne können Sie bereits in bequemer Kleidung für die anschließende Hypnoseeinheit erscheinen.
• 16.00 - 17.00 Uhr: Hypnose & ihre Anwendungsgebiete mit Praxis im Zen Garden Room
  Sonja Bruckner ist als Psychosoziale Beraterin, Coach und Hypnotiseurin in ihrer freien Praxis in Linz tätig. Im Zuge des Retreats wird sie den Teilnehmenden die Methode der Hypnose vorstellen. Erfahren Sie Hintergründe und erleben Sie dieses effektive Tool selbst.
• 17.30 - 19.00 Uhr: Dinner im Hotelrestaurant
  Im schönen Ambiente des Hotelrestaurants erleben Sie österreichische Gastlichkeit und lernen die Yoga-Retreat-Teilnehmer und Teilnehmerinnen kennen. Das kulinarische Angebot reicht von regionalen Schmankerln bis hin zu exotischen Leckerbissen, kreativ und immer wieder neu interpretiert.

Tag 2, Freitag

• 8.30 - 9.45 Uhr: Freiatmen & Meditation mit Evelyne im Zen Garden Room
  Durch leichte Atemübungen, Pranayamatechniken in Kombination mit sanften Bewegungen, sowie geführten Meditationen, kommt der Geist zur Ruhe und Sie können tiefen inneren Frieden erfahren. Gehen Sie bei dieser Meditation in sich und verbinden Sie sich mit Ihrem innersten Sein. Bitte erscheinen Sie in bequemer Yoga-Kleidung. Ihre Yoga-Matte finden Sie bereits vor Ort.
• 12.30 - 13.30 Uhr (Gruppe 1) bzw. 13.30 - 14.30 Uhr (Gruppe 2): Traumreise in 1001 Nacht in der Salzgrotte der Relax Oase im 4*S Hotel
  Erleben Sie eine entspannende Klangreise mit ganz besonderem Flair. In unserer Salzgrotte erwartet Sie ein wundervoller Ort der Entspannung. Die reine Salzluft wirkt sich positiv auf Atemwege, Bronchien und den Organismus aus. Ein Sternenhimmel in der Salzgrotte sorgt für eine Wohlfühl-Atmosphäre, die zum Träumen einlädt. Die Klangreise vereint Körper und Geist und sorgt für vollkommene Entspannung.
• 12.30 - 13.30 Uhr (Gruppe 2) bzw. 13.30 - 14.30 Uhr (Gruppe 1): Reinigungsritual in der Oriental World
  Unsere Oriental World mit Hamam verzaubert alle Sinne. Inspiriert von den Düften aus dem Morgenland finden Sie hier das ideale Refugium, um zur Ruhe zu kommen und genießen eingewickelt in einem Pestemaltuch das türkische Reinigungsritual. Wir überreichen Ihnen Ihr Leih-Pestemaltuch sowie Ihren Peeling-Handschuh und Ihre Seife, die Sie im Anschluss mit nach Hause nehmen dürfen.
• 17.00 - 18.20 Uhr: Hatha Yoga mit Rita im Zen Garden Room
  Hatha Yoga ist eine Yoga-Form, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Die ideale Praxis, um mit gezielten Übungen Ihre innere Mitte zu finden.

Tag 3, Samstag

• 8.30 - 9.30 Uhr: Heart Opening Yoga mit Lisa im Zen Garden Room
  Bringen Sie Liebe in Ihr Leben und schenken Sie Ihrem Herzen etwas mehr Aufmerksamkeit. Durch gezielte Yogatechniken dürfen Sie wieder mehr ins Fühlen und Spüren kommen. Öffnen Sie sich für mehr Energie und Lebensfreude.
• 15.00 - 16.00 Uhr: Yin Yoga mit Evelyne im Zen Garden Room
  Yin Yoga ist eine sanfte, achtsame und langsame Art des Yoga. Die einzelnen Asanas werden für längere Zeit (mind. 2 Minuten), unterstützt durch diverse Hilfsmittel, gehalten. Sie erfahren dabei tiefe innere Ruhe und kommen in einen meditativen, klaren Geisteszustand. Gehen Sie dabei mit auf eine geführte Reise zu Ihrem ganz persönlichen Sankalpa (Herzenswunsch) und lassen Sie sich überraschen.
• 17.30 - 17.50 Uhr: Kristallklangschalen-Aufguss in der karibischen Saunawelt (Dominica Sauna)
  Die Klangschalen werden aus geschmolzenen Bergkristallen gefertigt und berühren mit sehr intensiven, sphärischen Klängen. Dieser Aufguss wird exklusiv von unserem Sauna-Coach für Sie durchgeführt. Treffpunkt ist direkt in der Dominica Sauna.

Tag 4, Sonntag

• 8.00 - 8.50 Uhr: Aqua Yoga mit Katja im Außenbecken der karibischen Saunawelt
  Dieser Trend kommt ursprünglich aus Indien und ist vollständig an die Besonderheiten des Elements Wasser angepasst. Die Einheit umfasst Übungen und Atemtechniken mit deren Hilfe Körper und Geist Entspannung finden und die Selbstheilung des Körpers unterstützt wird. Diese Morgenroutine garantiert einen aktiven und positiven Start in Ihren letzten Tag des Balance & Yoga Retreats.

* Kurzfristige Programmänderungen vorbehalten.

Preis: ab € 569,00 p.P.